6月の神戸周辺における健康的な日光浴の目安時間

腰痛には、様々に原因があります。 ただ、腰の痛みだけでなく、臀部や脚にまで痛みが広がるような腰痛もあるので、「もしかしたら腰痛の原因はこれかな？」と推測できる可能性があります。 【 痛いところから分かる骨・関節・神経の逆引診断事典 】には、痛みの場所から腰痛を推測する方法が記載さ...

胸郭出口症候群 (きょうかくでぐちしょうこうぐん)と言う肩こりの症状をご存じでしょうか？ 「胸郭」とは、胸をとりまく骨格のことです。 「胸郭出口」とは、一番上の 肋骨・鎖骨・斜角筋と呼ばれる首の筋肉 などによって構成される胸郭の上の方の構造のことです。 この部分を通る神経や血管が...

腰痛にはたくさんの原因がありますが、 今回は、【 腰痛診療ガイドライン2019 改訂第２版 】に記載されていた腰痛の原因として多い順に記述していきたいと思います。 腰痛の原因の内訳(腰痛診療ガイドライン2019 改訂第２版より) ・椎間関節性：22％ ・筋筋膜性：18％ ・椎間板...

手指の関節に痛みがある場合、以下の特徴的な症状がありませんか？ ・関節が腫れている ・触ると熱っぽい(＋赤みがある) ・柔らかくブヨブヨしている もしかすると関節リウマチの可能性があります。 関節リウマチとは滑膜を標的とした自己免疫疾患で、分類としては膠原病になります。 自分自身...

パーキンソン病とは、脳の中脳の黒質神経細胞が変性・消失することで起きる 神経変性疾患 です。中脳の黒質という部分の神経細胞でドーパミンが作られていますが、パーキンソン病では、黒質の神経細胞が減り、ドーパミンの作られる量が少なくなっています。通常であれば、ドーパミンは大脳の線条体と...

腰痛になる原因を取り上げるといっぱいあります。 【 痛いところから分かる骨・関節・神経の逆引診断事典 】には、以下のような病気や症状で腰痛が引き起こされると記載されています。 ・筋肉の炎症 ・筋肉の捻挫 ・筋肉の疲労 ・姿勢性腰痛 ・腰椎椎間板ヘルニア ・根性坐骨神経痛 ・ヘルニ...

あなたはぎっくり腰になったことがありますか？ 私はあります。 ぎっくり腰になったことのある人にしか分からないと思いますが、めちゃくちゃ痛いです！ ちょっとでも痛みを減らしたい時は、冷やすべきでしょうか？温めるべきでしょうか？ ぎっくり腰は温めるべきか？冷やすべきか？ スポーツ等で...

腰痛の原因を調べても8割は原因を特定することはできない、と本やテレビ、インターネット上で書かれています。 果たして本当にそうなのでしょうか？ 【 腰痛診療ガイドライン2019 改訂第２版 】には、「(腰痛診療は) 75％以上 で診断が 可能 である 」と記載されていました。 そも...

脳梗塞等で後遺症が残ってしまい、身体がうまく動かせない方は、どうしてもベッド上で過ごす時間が長くなってしまいます。 四肢に麻痺がある方にとっては、座っているだけでも疲れる体勢かもしれません。 しかし、座ることには効果がいっぱいあります。 ・体のバランスを保つ力がつく ・全身の筋肉...

今回の記事は、慢性鼻炎の人は腰痛になりやすいのではないか？という内容です。 私自身が慢性鼻炎であり、疲れがたまると腰痛になりやすいので関連性があるか調べてみました。 現在のところ、調べた限りでは、エビデンス(医学的根拠)はあるのか！？と言われますと見当たりませんでした。 あくまで...